Spaghetti z brokułami Aglio Olio

Spaghetti z brokułami Aglio Olio może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 410 kalorii, 14g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sok z cytryny, płatki pieprzu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Spaghetti Aglio, Olio E Peperoncino (Spaghetti Z Czosnkiem, Oliwą Z Oliwek I Papryką Chili), Spaghetti Aglio e Olio, oraz Spaghetti Aglio e Olio.

Instrukcje

Dodać różyczki brokuły do dużego garnka wrzącej, osolonej wody i gotować aż al dente, 3 do 4 protokół. Przygotuj miskę z lodowatą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

B Cukier

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Usuń różyczki z garnka, rezerwując wodę do gotowania. Zatrzymaj proces gotowania, szokując je w lodowatej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Usuń różyczki i osusz.

Dodaj spaghetti w tym samym garnku z wodą. Gotować do al dente, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Tymczasem, dodać olej, pokrojone łodygi brokułów, płatki czerwonej papryki i czosnek na dużej patelni na średnim ogniu i posypać solą. Gotować, aż czosnek jest lekko tosty i pachnące, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj różyczki, wrzucić do herbu i ciepłe przez.

Spuścić makaron w durszlaku ustawić w zlewie, i dodać makaron na patelni. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej. Wrzucić składniki i dostosować przyprawy w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji