Spaghetti Squash I

Name: Spaghetti Squash I
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża bazylia; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 cebula posiekana; 1 spaghetti squash, połówki wzdłużne i wysiewane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Spaghetti Squash mogę być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 160 kalorii. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz olej roślinny, cebulę, bazylię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wiele osób robiło ten przepis, a 9430 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Spróbuj Czyste Jedzenie Krewetek I Szparagów Spaghetti Squash Spaghetti, Spaghetti Squash, oraz Spaghetti Squash I dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmarować blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Uda I Nogi Z Kurczaka

Na przygotowaną blachę do pieczenia ułożyć spaghetti z wyciętymi bokami i piec 30 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu, aż ostry nóż będzie włożony z niewielkim oporem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash