Spaghetti pełnoziarniste z cytryną, bazylią i łososiem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Spaghetti pełnoziarnistego z cytryną, bazylią i łososiem. Na $3.59 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 460 kalorii, 32G białka, oraz 19g tłuszczu. 2648 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz liście szpinaku dla niemowląt, sól, Skórka z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Cytrynowa bazylia pełnoziarniste Spaghetti z warzywami wiosennymi, Makaron pełnoziarnisty z cytryną, bazylią i grillowanym łososiem, oraz Pełnoziarniste Spaghetti ze świeżą bazylią i dyni dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
3
Dodać makaron i gotować do miękkości, ale nadal twarde do ukąszenia, mieszając od czasu do czasu, o 8 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makarony
4
Odcedzić makaron i przelać do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Dodaj czosnek, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz. Rzucać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Extra Virgin
Czosnek
Pieprz
Sól
6
W międzyczasie rozgrzać oliwę na średniej patelni na średnim ogniu. Łososia doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Oliwa Z Oliwek
łosoś
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
Dodaj rybę na patelnię i gotuj do średnio rzadkiego, około 2 minut na stronę, w zależności od grubości ryby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
8
Łososia wyjąć z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosoś
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
9
Dodaj bazylia, kapary, Skórka z cytryny i sok z cytryny do mieszaniny spaghetti i wrzucić do połączenia. Ustaw 4 talerze do serwowania lub płytkie miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Skórka Cytrynowa
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Kapary
Bazylia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
10
Umieść 1/2 szklanki szpinaku w każdej misce. Wierzch z 1/4 makaronu. Każdy kopiec makaronu ułożyć kawałkiem łososia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
łosoś
Makarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego