Soy-Full " Chili

Soy-Full " Chili może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 28 centów za porcję, dostaniesz zupę, która serwuje 45. Jedna porcja zawiera 39 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pomidory w puszkach, fasola chili, Boca veggie mielone kruszy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj The Full Monty - F E B - Pełne Śniadanie Angielskie, Makaron Z Sosem Sojowym, oraz Sos Sojowo-Sezamowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Paprykę, cebulę i czosnek ugotować i wymieszać na rozgrzanym oleju w dużym rondlu na średnim ogniu 2 min. albo aż będzie krucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Wymieszać z kruszonkami; gotować 2 min.

Dodać pozostałe składniki; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia. Dusić na średnim-niskim 30 min. lub do czasu, aż okruchy zostaną ugotowane (160F), mieszając od czasu do czasu.

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

puszka czarnej fasoli, opłukana 113papryka habanero

może posiekane zielone chiles, undrained 425papryka habanero

sos pomidorowy puszka 397papryka habanero

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 425papryka habanero

puszka fasoli chili 1porcja startego parmezanu

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2goździki

czosnek mielony 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2warzywo (np. szpinak)

olej 1

cebula posiekana 2

czerwona papryka, posiekana 340papryka habanero

pkg. mrożone Boca Veggie mielone kruszy

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Cava Mestres Reserva Brut 1312. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.