Southwestern Chicken Fajita Wraps

Southwestern Chicken Fajita Wraps
Południowo-zachodnie okłady z kurczaka Fajita mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 292 kalorie. Ten przepis służy 8. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jeśli masz sól, tortille z mąki, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 51%, co jest solidne. Spróbuj Southwestern Chicken Fajita Wraps, Sałatka Z Kurczaka Fajita Mason Jar, oraz Kurczak Fajita Okłady dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce, wymieszać kukurydzę, pomidor, czerwony pieprz i sól; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
PomidorPomidor
KukurydzaKukurydza
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kurczaka; posypać kminkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
KminekKminek
4
Dodać cebulę; gotować 5 minut, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
5
Dodaj paprykę; gotuj 5 do 7 minut, często mieszając, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a papryka będzie chrupiąca-delikatna.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Cały KurczakCały Kurczak
6
Aby zmontować każdy wrap, łyżka 3/4 szklanki mieszanki kurczaka w dół centrum ciepłej tortilli. Top z 1/4 szklanki mieszanki kukurydzy; posypać 2 łyżki sera. Złóż 2 strony tortilli w kierunku środka; zabezpiecz wykałaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Cały KurczakCały Kurczak
SerSer
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
7
Podawać z salsą i kwaśną śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Magazyn