Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Southwestern Chicken Chili. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 187 kalorii. Ten bezglutenowy przepis służy 12 i kosztuje 71 centów za porcję. Jest idealny do Super Bowl. Mieszanka śmietany, olej canolan, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Southwestern White Chicken Chili, Southwestern Chicken Chili # SundaySupper, oraz Southwestern Chicken Barley Chili dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W holenderskim piekarniku lub rondlu 4-quart rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę, paprykę i czosnek gotować w oleju 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście Pietruszki
2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve
2
Dodaj mieszankę przypraw taco; gotować i mieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone
3
Wymieszać z bulionem, kurczakiem i fasolą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
4
Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 20 minut, mieszając od czasu do czasu, aż do całkowitego ogrzania. Każdą porcję doprawić serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
5
Dekoruj śmietaną i zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę