Southeast Asian Chicken and Noodles

Name: Southeast Asian Chicken and Noodles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Tajski lub Wietnamski sos rybny (nuoc mam lub nam PLA); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii, podzielone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony świeży imbir; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście mięty, podzielone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos pieprzowo-cytrynowy; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge yard-long beans (chińska długa fasola) lub zwykła fasola szparagowa, pokrojona w 2-in. kawałki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula, podzielona; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Tajski płaski makaron ryżowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pasek skórki cytrynowej; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 połówki piersi kurczaka bez kości (1 lb. łącznie), pokrojone 1/2 po. grube

Południowo-Azjatycki kurczak i makaron może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 375 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać bez kości, liście mięty, regularne fasoli, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Makaron ryżowy Azji Południowo-Wschodniej z kalmarami i ziołami, Kurczak pieczony w Azji Południowo-Wschodniej z ryżem kokosowym, oraz Południowo-Azjatyckie Steki Rib Eye.

Instrukcje

W dużym garnku gotuj makaron we wrzącej wodzie do miękkości, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Odcedzić makaron i przenieść do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej na dużym woku lub patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj czosnek, długą fasolę i kurczaka. Gotować, aż kurczak jest lekko rumiane, często mieszając, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Dodaj sos rybny, bulion, cukier, imbir, sok z limonki i 1/4 szklanki każdej bazylii, mięty i zielonej cebuli, mieszając, aby połączyć. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i zalać makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Sos Rybny

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Pasek Skórki Cytrynowej

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Posypać pozostałą bazylią, miętą i zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Tajski lub Wietnamski sos rybny (nuoc mam lub nam PLA)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście bazylii, podzielone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielony świeży imbir 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście mięty, podzielone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos pieprzowo-cytrynowy 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

yard-long beans (chińska długa fasola) lub zwykła fasola szparagowa, pokrojona w 2-in. kawałki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula, podzielona 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Tajski płaski makaron ryżowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pasek skórki cytrynowej 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2

połówki piersi kurczaka bez kości (1 lb. łącznie), pokrojone 1/2 po. grube

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Delaire Graff Chenin Blanc z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.