Sos z Mango i kolendry (Cilantro)- do ryb lub kurczaka

Name: Sos z Mango i kolendry (Cilantro)- do ryb lub kurczaka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (może być lub przeglądać) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 2 (może być lub przeglądać) kurczak w proszku, zamiast tego można użyć dwóch pokruszonych kostek; 4 (zima) posiekane świeże liście kolendry(liście kolendry); 1 Duże dojrzałe mango, obrane i miąższ usunięte z kamienia (można użyć równoważnego odmrożonego z mrożonego mango); 1 małe cebula, drobno pokrojona w kostkę lub 1/2 średniej cebuli, drobno pokrojona w kostkę; 1 szczypta 8 (U-12) krewetek

Ten przepis służy 3 i kosztuje 57 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 97 kalorii, 1G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. 3 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Mieszanka mango, olej canolan, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 20%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Kurczak w sosie kolendrowym / kolendrowym, Tacos rybne z Salsanem Mango i sosem z limonki Kolendrowej, oraz Zupa Z Kolendry (Kolendry) dla podobnych receptur.