SOS Kwiatowy Z Cukinii

SOS Kwiatowy Z Cukinii
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na sos, więc spróbuj sosu z cukinii. Ten przepis służy 4. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 265 kalorii, 8G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis od Serious Eats ma 1 fanów. Mieszanka kwiatów cukinii, nici szafranu, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Cukinia Kwiat Frittata, Francuski w mgnieniu oka: Tagliatelle z kwiatkiem cukinii Pistou, oraz Pieczone pierogi z kwiatami wieprzowymi z sosem sojowo-imbirowym.

Instrukcje

1
Sprawdź wnętrze kwiatów cukinii pod kątem owadów. Jeśli nie uważasz, że rośliny zostały spryskane środkiem owadobójczym, nie myj. Grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
2
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Dodaj cebulę i saute aż półprzezroczyste, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
4
Dodaj kwiaty cukinii i saute na średnim ogniu przez około 5 minut, aż kwiaty są miękkie. Poczujesz ich delikatne perfumy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
5
Rozmrozić sos w lodówce na około 4 godziny lub, aby przyspieszyć rozmrażanie, umieścić zamknięty pojemnik w misce z chłodną wodą na około 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn