Sola z porami i pomidorami

Sola z porami i pomidorami to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 400 kalorii, 21g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 4,14 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz bulion warzywny, pomidory w puszkach, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Filet z soli ze szpinakiem i pomidorami, Sole en Papillote z pomidorami i oliwkami, oraz Filet z soli ze szpinakiem i pomidorami dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę z sokiem 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 4krewetki i żyłki

mąka uniwersalna 2larges

ząbki czosnku, posiekane 4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

porów pokrojonych w plasterki (tylko białe i bladozielone części, od 2 średnich)63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z soli 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny w puszkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.