Sola Cytrynowa Smażona Na Patelni

Name: Sola Cytrynowa Smażona Na Patelni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, opłukane i osuszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cytryna, końcówki przycięte; 4 filety filety z soli; 5 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Sola z Pan-Seared Lemon może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 269 kalorii. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 3,82 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz kapary, mąkę, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Bakłażan zapiekany z sosem maślanym, Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym, oraz Biała ryba z małż, pędów kapusty i śmietany dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę ułożyć na talerzu. Podeszwę doprawić solą, a następnie zalać mąką, wstrząsając, aby usunąć nadmiar; odstawić. Rozpuścić 1 łyżkę masła na dużej patelni na średnim ogniu. Pokrój cytrynę na 12 cienkich kółek i dodaj je do patelni. Gotować, aż cytryna jest lekko rumiane, o 2 protokół. Push cytryny na stronie patelni i dodać podeszwę. (Może być konieczne gotowanie go partiami.) Gotować, aż podeszwa będzie w całym tym samym kolorze i płatki łatwo, o 2 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Mąka Uniwersalna

Cytryna

Sól

Sola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostałe masło i kapary na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Kapary

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia i przechylić patelnię wirować masło, aż się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść podeszwę i cytrynę do poszczególnych talerzy i łyżką kapary i masło na wierzchu. Wskazówka: jeśli dorsz nie jest dostępny, możesz zastąpić inną delikatną białą rybę o łagodnym smaku, taką jak dorsz, czerwony Lucjan lub tilapia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lucjan Czerwony

Biała Ryba

Tilapia

Masło

Kapary

Cytryna

Sola

Dorsz

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, opłukane i osuszone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cytryna, końcówki przycięte 4filety

filety z soli 52 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.