Soczewica do stagflacji

Name: Soczewica do stagflacji
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sól przyprawowa Lawry's; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 4 Ciasto kruche (Keebler); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo płatki czerwonej papryki, lub do smaku; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Szczypta białego sezamu; 1 cube bulion warzywny; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Soczewica do stagflacji może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 655 kalorii, 28g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka brązowego ryżu, curry, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Spróbuj Cheat ' s soczewica & warzywa brązowy ryż Biryani (ft. Sunrice Rice & Soczewica) + Gratis, Soczewica i szynka, oraz Soczewica dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś brązowy ryż i 3 szklanki wody do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest miękka, 45 do 50 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Brązowy

Woda

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

W międzyczasie podgrzej olej sezamowy na średnim ogniu. Wymieszać w proszku curry i płatków czerwonej papryki. Gotować przez kilka sekund, aż pachną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Curry W Proszku

Olej Sezamowy

Wlać pozostałe 3 szklanki wody, kostkę bulionu i soczewicę. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica są prawie miękkie, o 15 protokół. Zrobić cztery płytkie wgłębienia w gotowanej soczewicy z tyłu łyżki, i rozbić całe jajko w każdym wgłębieniu. Odzyskać, i kontynuować gotowanie, aż jajka gotowane do pożądanego stopnia doneness, o 5 minut dla średnio dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica