Soczewica, Czerwona Cebula I Brokuły

Name: Soczewica, Czerwona Cebula I Brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. Pół brokuła; 100 grs Soczewica gotowana; 2 Cukinie; 1 dla każdego. Dressing: oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, ocet balsamiczny, sól i pieprz; 2 czerwona cebula; 1 dla każdego. Wszystko pieczone w piekarniku przez 30 min przy 210?c; 1 dla każdego. Prażone nasiona sezamu

Soczewica, czerwona cebula i brokuły mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 460 kalorii, 19g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka cebuli, soczewicy, dressing: oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz podążać za tym daniem głównym z Czekoladowa Tarta Orzechowa Karmelowa (Bezglutenowa, Bez Ziarna, Wegańska) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Marynowana Czerwona Cebula, Duszona soczewica z cebulą Cipollini, oraz Czerwona soczewica ze szpinakiem i karmelizowaną cebulą.