smitten kitchen

Name: smitten kitchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dyni, duże kostki; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, z sokami; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca gotowana, osuszona; 1 stick (3-calowy) cynamon; 4 goździki średnie czosnek, cienko pokrojony; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone solone (AIDA zalecana Cerignola); 1 cytryna konserwowana, drobno posiekana; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwone ziemniaki, duża kostka; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion z kurczaka lub warzyw; 1 ( bakłażany) cebula żółta, mała kostka

Smitten kitchen może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 273 kalorie, 8G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 319 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz czosnek, bulion warzywny, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Spróbuj smitten kitchen, smitten kitchen, oraz smitten kitchen dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać squash i ziemniaki, doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, wymieszać do pokrycia, i gotować, aż tylko miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Nóż Do Obierania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj bulion, ciecierzyca, pomidory i ich soki, i szafran, jeśli używasz. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż squash jest przetargu widelec, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Szafran

Nóż Do Obierania

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Zdjąć z ognia i wymieszać z cytryną i oliwkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna Konserwowana

Ciasto Kukurydziane

Podawać na kuskus przyozdobiony kolendrą, migdałami i jogurtem.Zobacz więcej: fasola, Północnoafrykańska, Zdjęcie, gulasz, Wegańska, Wegetariańska, Dynia Zimowa

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash Zimowy

1 Kg Tortilli Kukurydzianych