Smażyć z tofu i warzywami

Name: Smażyć z tofu i warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. Brokuły; 1 dla każdego. sól przyprawowa Lawry's; 1 dla każdego. 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 dla każdego. marchew cienko pokrojona; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty imbir; 1 dla każdego. 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowanie sherry; 1 dla każdego. groszek snap; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 dla każdego. sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cukier biały

Smażyć z tofu i warzywami to bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis służy 1 i kosztuje $3.44 za porcję. Jedna porcja zawiera 670 kalorii, 31g białka, oraz 19g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz groszek snap, cukier, tofu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Udon z tofu i smażonymi warzywami, Tofu sezamowe z warzywami smażonymi z gotowania światła, oraz Stir-Fry z wołowiną i brokułami.