Smażony na patelni okoń morski

Name: Smażony na patelni okoń morski
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 krewetki i żyłki Szparagi blanszowane, do serwowania; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło, podzielone; 4 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 60 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 1 1 łyżka suszonego oregano filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 1 szczypta Szczypta szafranu; 2 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety okoń morski, skóra na; 80 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wermut

Smażony na patelni okoń morski może być dobrym przepisem na rozszerzenie twojej kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 660 kalorii , 61 g białka i 37 g tłuszczu . Ten bezglutenowy, pierwotny i peskatariański przepis jest przeznaczony dla 2 osób i kosztuje 3,55 USD za porcję . 2 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jeśli masz pod ręką blanszowane szparagi, masło, filety okonia morskiego i kilka innych składników, możesz go przygotować. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Z wynikiem Spoonacular 52% , to danie jest solidne. Wypróbuj Stuffed Giant Sea Shells Or Manicotti , Roasted Sea Bream With Anchoiade i Sea Salted Caramels , aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Rozgrzej dużą patelnię z oliwą z oliwek i 1 łyżką masła. Dopraw filety odrobiną soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Umieść filety na patelni i smaż około 5 minut z każdej strony. Gdy ryba będzie ugotowana, odłóż ją na talerz i odtłuść patelnię wermutem, dodaj tymianek i szafran, odstaw do bulgotania, aż zmniejszy się o dwie trzecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut