Smażony makaron Soba i warzywa w sosie Teriyaki

Name: Smażony makaron Soba i warzywa w sosie Teriyaki
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 kufel 3 krople sosu sojowego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone w plasterki kasztany wodne, spłukane w celu usunięcia blaszanego smaku; 2 Średnia żółta cebula, posiekana olej rzepakowy, potrzebny do głębokiego smażenia; 3 larges marchew, pokrojona w kostkę; 2 duże łodygi seler naciowy pokrojony w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe skrobia kukurydziana rozpuszczona w 1/4 szklanki wody; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży korzeń imbiru, powłoka zeskrobana końcówką łyżki i drobno mielona; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z pestek winogron; 1 Głowa Kapusta chińska lub napa, rozdrobniona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szalotki w plasterkach, tylko białe i delikatne zielone części (1 lub 2 szalotki); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby shiitake, oczyszczone, przycięte i pokrojone w plasterki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron soba; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Smażony makaron Soba i warzywa w sosie Teriyaki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 4 porcje z 5092 kalorie, 24g białka, oraz 515 g tłuszczu każdy. Na 5,67 zł za porcję, ten przepis okładki 37% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Tylko nielicznym bardzo spodobała się ta japońska potrawa. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, ocet ryżowy, grzyby shiitake i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe jako deser. Jest ona dostarczana przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Makaron Teriyaki Soba z tofu i smażonym szpinakiem, Makaron Soba z Podsmażonymi warzywami i azjatyckim sosem imbirowym, oraz Makaron pełnoziarnisty (lub Soba) z sosem orzechowym, kurczakiem i warzywami.

Instrukcje

Podgrzej 2 ćwiartki wody do wrzenia na makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Aby zrobić sos teriyaki, podgrzej ocet ryżowy, brązowy cukier, sos sojowy, imbir i szalotki do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Ramię

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Gotować przez 7 minut, a następnie ubić w zawiesinie skrobi kukurydzianej i gotować przez kolejne 3 minuty, aby zagęścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia i ostudzić do temperatury pokojowej.

Makaron gotować do miękkości, dobrze odcedzić, wrzucić z około 1/4 szklanki oleju, aby makaron nie sklejał się i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Rozgrzać olej, aby smażyć makaron w frytkownicy do 375 stopni F lub zgodnie z zaleceniami dla podobnych potraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

W przypadku warzyw podgrzej 2 łyżki oleju z pestek winogron w woku na średnim ogniu, rezerwując resztę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Smażyć seler i marchew, aż zaczną mięknąć, około 5 minut i dodać grzyby i gotować, aż będą miękkie i zaczną rezygnować z soków.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Wyjmij warzywa na talerz narzędziowy i dodaj pozostałe 2 łyżki oleju do woka na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj kapustę do woka i gotuj do miękkości, około 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Gdy kapusta się gotuje, makaron podsmażamy głęboko i odcedzamy na papierowym ręczniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Mieszankę seler/marchew/grzyby przełożyć do kapusty, dodać kasztany wodne i wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodaj sos teriyaki i gotuj przez 5 minut, aby rozgrzać i zintegrować smaki. Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku i podawać ze smażonym makaronem, posypanym kiełkami fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

3 Krople Sosu Sojowego

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1kufel

3 krople sosu sojowego 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ramię 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojone w plasterki kasztany wodne, spłukane w celu usunięcia blaszanego smaku 2Średnia żółta cebula, posiekana

olej rzepakowy, potrzebny do głębokiego smażenia 3larges

marchew, pokrojona w kostkę 2duże łodygi

seler naciowy pokrojony w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

skrobia kukurydziana rozpuszczona w 1/4 szklanki wody 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży korzeń imbiru, powłoka zeskrobana końcówką łyżki i drobno mielona 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej z pestek winogron 1Głowa

Kapusta chińska lub napa, rozdrobniona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny ryżowy 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

szalotki w plasterkach, tylko białe i delikatne zielone części (1 lub 2 szalotki)1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grzyby shiitake, oczyszczone, przycięte i pokrojone w plasterki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron soba 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian można łączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i dania-oczywiście-ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.

Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc

Staranny wybór najbardziej charakterystycznych owoców z naszych najstarszych winnic w Beaumont, pozostawionych do fermentacji naturalnie przy minimalnej interwencji, dojrzewających w większości starych 400L dębu francuskiego. Świetnie komponuje się z owocami morza, zwłaszcza przegrzebkami i wszelkimi pięknie pikantnymi potrawami azjatyckimi.