Smażony Jarmuż

Name: Smażony Jarmuż
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 1 szczypta Szczypta pokruszonej czerwonej papryki; 3 goździki czosnek, rozbity; 1 bunch czarna kapusta, łodygi usunięte, pocięte na 1/2 cala długości; 1 bunch kapusta mała, łodygi usunięte, pocięte na 1/2 cala długości; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 6 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet sherry

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lakto ovo Wegetariańskie przepisy do twojego pudełka z przepisami, smażony jarmuż może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 15g tłuszczu i w sumie 145 kalorii. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 48 centów za porcję. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, sól koszerną, jarmuż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Działa dobrze jako dodatek. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 96%, co jest niesamowite. Podobne przepisy obejmują Pikantny Smażony Jarmuż + 5 Zdrowych Jarmużu, Pikantny Smażony Jarmuż + 5 Zdrowych Jarmużu, oraz Smażony Jarmuż.

Instrukcje

Posmaruj dużą patelnię do smażenia oliwą z oliwek i dodaj ząbki czosnku i zmiażdżoną czerwoną paprykę. Doprowadź patelnię do średniego ognia i gotuj czosnek, aż stanie się złoty i bardzo aromatyczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki