Smażone szparagi, prażone migdały i ser manchego

Smażone szparagi, prażone migdały i ser manchego
Smażone szparagi, prażone migdały i ser manchego 35 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 322 kalorie. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 109 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jeśli masz szparagi, sok z cytryny, najlepszej jakości ser manchego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka szparagowa z Manchego i migdałami, Smażona Fasolka Szparagowa Z Prażonymi Migdałami, oraz Pieczony łosoś z Pesto, smażoną papryką i prażonymi migdałami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić patelnię osolonej wody do wrzenia i zanurzyć w szparagach. Gotować 2-3 min, odcedzić, a następnie pozostawić do siedzenia w ciepłym miejscu.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Następnie masło przekładamy na zimną patelnię z migdałami. Ostrożnie podgrzać, obserwując, że masło nie robi się zbyt ciemne. Kiedy po prostu zmienia kolor na złoty i zaczyna się spieniać, usuń z ognia i wlej sok z cytryny, aby zatrzymać gotowanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Ułóż szparagi na 6 talerzach i łyżka na niektóre z brązowego masła i migdałów. Ser ogolić obieraczką, rozsypać i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn