Smażone Plantany

Name: Smażone Plantany
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 3 larges plantany; 1 porcja startego parmezanu z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi

Smażone plantany to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4 i kosztuje 51 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka masła, zmielony cynamon, plantany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 28%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Smażone Plantany, Smażone plantany z kokosem, oraz Ropa Vieja Ze Smażonymi Plantanami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój każdą babkę na pół w poprzek; pokrój każdą połowę wzdłuż w plastry o grubości 1/4 cala. Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu; dodać plantany, i posypać cukrem i cynamonem. Gotować 3 do 4 minut z każdej strony lub aż złoty; osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)