Smażone orzechy szparagowe

Name: Smażone orzechy szparagowe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero szparagi świeże, przycięte; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 37 papryka habanero cienko pokrojona słodka czerwona papryka; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 warzywo (np. szpinak) z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi; 29 papryka habanero grubo posiekane orzechy włoskie

Stir-Fry ze szparagami to dodatek na 6 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis zawiera 103 kalorie, 4 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Za 1,26 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga szparagów, papryki, cukru i orzechów włoskich. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 31%, to danie nie jest tak wybitne. Podobne przepisy to smażony kurczak z miodem i orzechami, smażony kurczak z miodem i smażony kurczak z limonką i orzechami nerkowca.

Instrukcje

Na dużej patelni lub woku podsmaż szparagi na oleju, aż będą chrupiące, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjmij i trzymaj w cieple.

Na tej samej patelni smaż czerwoną paprykę, orzechy włoskie, imbir, czosnek i płatki papryki przez 2 minuty lub do momentu, aż czerwona papryka będzie chrupiąca. Wymieszaj bulion, sos sojowy, cukier i sól; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę