Smażone małże z pikantnym sosem fasolowym

Name: Smażone małże z pikantnym sosem fasolowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano Chiński SOS fasolowy; 2 Batoniki toffi Heath obrany i drobno posiekany świeży imbir; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, drobno posiekane; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge małże littleneck; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z małży lub bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub bulion; 0 Batoniki toffi Heath płatki czerwonej papryki lub 1 drobno posiekane świeże Tajskie chile; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki (z około 3 średnich szalotki); 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekana szalotka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Jedna porcja zawiera 190 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu. Jeśli 73 grosze za porcję spada w budżecie, smażone małże z pikantnym sosem fasolowym może być super bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka bulionu z kurczaka, ząbki czosnku, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Smażone małże z sosem z Czarnej Fasoli, Smażony Krokodyl z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli, oraz Smażone tofu i grzyby Shiitake w pikantnym sosie z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dokładnie moczyć małże w kilku zmianach zimnej wody, odrzucając wszelkie otwarte małże. Szoruj skorupy sztywną szczotką, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia, a następnie dobrze spłucz.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany

Osuszyć małże w durszlaku i osuszyć ręcznikami papierowymi; odstawić.Wymieszać sok z małży lub rosół z kurczaka, sos fasolowy, i sos sojowy razem w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Podgrzać 14-calowy płaski wok lub dużą patelnię (nie nonstick) na dużym ogniu, aż kropla wody tańczy po upuszczeniu na patelnię, około 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Skropić olej na obwodzie woka lub patelni i dodać szalotki, czosnek, i imbir. Używając metalowej szpatułki, smażyć, aż pachną, około 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać zarezerwowane małże i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodać płatki papryki lub chile I stir-fry aż połączone, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Dodaj zastrzeżoną mieszaninę sosu fasolowego, przykryj szczelną pokrywką i gotuj przez 4 minuty, mieszając raz na minutę. Odkryć i stir-smażyć, aż małże są całkowicie otwarte, o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Przenieś otwarte małże do naczynia do serwowania i kontynuuj smażenie, przenosząc małże do naczynia, gdy się otworzą, aż mieszanina sosu fasolowego zostanie zredukowana do pikantnej konsystencji. Nieotwarte małże należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Dodać szalotki, wymieszać, aby połączyć, i wlać sos na małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Wyposażenie

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

Chiński SOS fasolowy 2Batoniki toffi Heath

obrany i drobno posiekany świeży imbir 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, drobno posiekane 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

małże littleneck 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z małży lub bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub bulion 0Batoniki toffi Heath

płatki czerwonej papryki lub 1 drobno posiekane świeże Tajskie chile 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone szalotki (z około 3 średnich szalotki)11 łyżka suszonego oregano

drobno posiekana szalotka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże działa bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.