Smażone małże z pikantnym sosem fasolowym

Name: Smażone małże z pikantnym sosem fasolowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Chiński SOS fasolowy; 2 warzywo (np. szpinak) obrany i drobno posiekany świeży imbir; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, drobno posiekane; 680 papryka habanero małże littleneck; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z małży lub bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub bulion; 0 warzywo (np. szpinak) płatki czerwonej papryki lub 1 drobno posiekane świeże Tajskie chile; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki (z około 3 średnich szalotki); 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana szalotka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Jedna porcja zawiera 190 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu. Jeśli 73 grosze za porcję spada w budżecie, smażone małże z pikantnym sosem fasolowym może być super bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka bulionu z kurczaka, ząbki czosnku, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Smażone małże z sosem z Czarnej Fasoli, Smażony Krokodyl z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli, oraz Smażone tofu i grzyby Shiitake w pikantnym sosie z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dokładnie moczyć małże w kilku zmianach zimnej wody, odrzucając wszelkie otwarte małże. Szoruj skorupy sztywną szczotką, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia, a następnie dobrze spłucz.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Osuszyć małże w durszlaku i osuszyć ręcznikami papierowymi; odstawić.Wymieszać sok z małży lub rosół z kurczaka, sos fasolowy, i sos sojowy razem w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać 14-calowy płaski wok lub dużą patelnię (nie nonstick) na dużym ogniu, aż kropla wody tańczy po upuszczeniu na patelnię, około 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Skropić olej na obwodzie woka lub patelni i dodać szalotki, czosnek, i imbir. Używając metalowej szpatułki, smażyć, aż pachną, około 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać zarezerwowane małże i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodać płatki papryki lub chile I stir-fry aż połączone, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Dodaj zastrzeżoną mieszaninę sosu fasolowego, przykryj szczelną pokrywką i gotuj przez 4 minuty, mieszając raz na minutę. Odkryć i stir-smażyć, aż małże są całkowicie otwarte, o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Przenieś otwarte małże do naczynia do serwowania i kontynuuj smażenie, przenosząc małże do naczynia, gdy się otworzą, aż mieszanina sosu fasolowego zostanie zredukowana do pikantnej konsystencji. Nieotwarte małże należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Dodać szalotki, wymieszać, aby połączyć, i wlać sos na małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

Chiński SOS fasolowy 2warzywo (np. szpinak)

obrany i drobno posiekany świeży imbir 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, drobno posiekane 680papryka habanero

małże littleneck 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z małży lub bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub bulion 0warzywo (np. szpinak)

płatki czerwonej papryki lub 1 drobno posiekane świeże Tajskie chile 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone szalotki (z około 3 średnich szalotki)1porcja startego parmezanu

drobno posiekana szalotka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże działa bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.