Smażone krewetki z rukolą

Name: Smażone krewetki z rukolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) rukola, duże łodygi odrzucone; 1 (może być lub przeglądać) cały czarny pieprz; 1 Duże ząbek czosnku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) drobno starta skórka z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, łuskane i deveined

Smażone krewetki z rukolą to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 253 kalorie, 25g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rukoli, Skórka z cytryny, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smażone Krewetki Z Rukolą I Pomidorami, Przyprawione Smażone Awokado I Rukola, oraz Koper Włoski I Czerwona Cebula Z Rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W moździerzu połączyć czosnek, skórkę cytrynową, ziarna pieprzu i szczyptę soli i zacieru do grubej pasty. Wymieszać z sokiem z cytryny, a następnie 1/4 szklanki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Srebrne Nonpareile

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Na dużej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżeczkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj krewetki i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż zacznie zwijać, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dodaj rukolę i mieszać aż zwiędnie i krewetki jest gotowane przez, O 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dodać mieszaninę oliwy z oliwek, dobrze wymieszać i doprawić solą; podawać na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Zaprawy I Tłuczki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

rukola, duże łodygi odrzucone 1(może być lub przeglądać)

cały czarny pieprz 1Duże

ząbek czosnku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 2(może być lub przeglądać)

drobno starta skórka z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, łuskane i deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.