Smażona Ryba I Cukinia Z Pikantnym Sosem Pomidorowym

Name: Smażona Ryba I Cukinia Z Pikantnym Sosem Pomidorowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty Parmigiano-Reggiano i więcej do smaku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos pomidorowy konserwowy; 1 dla każdego. olej rzepakowy do smażenia; 1 jajko, pobite; 4 filety filety rybne (flądra lub sola); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 warzywo (np. szpinak) czosnek drobno posiekany; 1 warzywo (np. szpinak) harissa (zależy jak pikantne chcesz); 2 cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 dla każdego. sól i pieprz; 3 cukinia o długości ok.

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Smażona ryba i cukinia z pikantnym sosem pomidorowym może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 1319 kalorii, 37g białka, oraz 67 g tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $6.29 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać ryby, jajko, sos pomidorowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Jak gotować: Smażona ryba z pikantnym sosem tamaryndowym (PLA rad prig), Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym, oraz Fettuccine Z Pikantnym Sosem Cukiniowo-Pomidorowym.

Instrukcje

Filety rybne umyć i osuszyć, doprawić solą i pieprzem, posypać sokiem z 1 cytryny, odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Filety Rybne

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wymieszać mąkę, bułkę tartą, & papryka razem w misce.Obierz cukinię i pokroić w 1/4 cala grube rundy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzać oliwę na patelni. Zalać cukinię mieszaniną mąki, a następnie smażyć z obu stron, aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieścić na talerzu pokrytym papierowymi ręcznikami, aby usunąć nadmiar oil.In ten sam olej ugotować cebulę do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Dodaj sos pomidorowy, harissa, czosnek, sól & pieprz. Gotować na średnim ogniu przez 10 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Harissa

Czosnek Goya®

Dodaj sok z pozostałej cytryny do sosu pomidorowego.Podczas gdy to jest gotowanie ciepła 1/2 cala oleju rzepakowego na patelni. Zanurz filety rybne w mieszaninie mąki, ubite jajko i ponownie w mieszaninie mąki. Smażyć na gorącym oleju, aż ryba zostanie wykonana, powinna być łuszcząca się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Cienki-

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Umieść ryby i cukinię w płytkim naczyniu i top z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty Parmigiano-Reggiano i więcej do smaku 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos pomidorowy konserwowy 1dla każdego.

olej rzepakowy do smażenia 1

jajko, pobite 4filety

filety rybne (flądra lub sola)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 1warzywo (np. szpinak)

czosnek drobno posiekany 1warzywo (np. szpinak)

harissa (zależy jak pikantne chcesz)2

cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 1warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1dla każdego.

sól i pieprz 3

cukinia o długości ok.

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.