Smażona Patelnia Z Morszczuka Niebieskiego Lub Białej Ryby

Name: Smażona Patelnia Z Morszczuka Niebieskiego Lub Białej Ryby
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa mccormick adobo (bez papryki); 2 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 680 papryka habanero grube niebieskie filety z morszczuka lub 1 1⁄2-2 lbs białe filety rybne; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 2 (częściowo & ); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mleko (więcej mleka może być konieczne dla cieńszego ciasta); 2 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól lub 1 łyżeczka substytutu soli; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Pan smażony z morszczuka niebieskiego lub białej ryby jest pescatarian przepis z 1 porcją. Na 9,06 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 67% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 169g białka, 149g tłuszczu, oraz w sumie 2697 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, wodę, filety rybne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest super. Spróbuj Smażony Morszczuk Po Portugalsku, Smażony morszczuk z sałatką ziemniaczaną z koperkiem, oraz Smażony morszczuk, biała fasola i bulion chorizo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używam 3 długich grubych kawałków ryby. Pociąłem go na 3 cale kawałki. Kawałki ryb osuszyć papierowymi ręcznikami. Zestaw Aside.In małą miskę do mieszania, ubić jajka, wodę, sól i paprika.In w średniej misce do mieszania dodać mąkę, skrobię kukurydzianą i proszek do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dobrze wymieszać.

Dodać mieszaninę jajek i ubić, jeśli jest zbyt gęsta, dodać mleko 1 łyżka na raz. Ciasto powinno być grube, aby utrzymać rybę, a nie cieknące.Rozgrzej patelnię do średnio wysokiego ciepła z 1/4 szklanki oleju roślinnego.Użyj szczypiec, aby zanurzyć kawałki ryb w cieście. Użyj łyżki, aby umieścić ciasto na górze kawałka po tym, jak jest na patelni.Po tym, jak spód będzie złotobrązowy, obróć się raz, lekko naciśnij na górze szpatułką, aby zapewnić dystrybucję ciepła.Smażyć ryby w dwóch oddzielnych partiach, używając równowagi oleju roślinnego dla drugiej partii.Utrzymuj ciepło w piekarniku, aż wszystkie ryby zostaną ugotowane.Ciasto ma bardzo lekki smak, nie jest nasączone olejem.Użyj sosu do zanurzania do wyboru.Jeśli używasz tego ciasta na cienkich filetach, użyj szczelinowej łyżki, aby zanurzyć rybę w cieście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Cienki-

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyposażenie

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa mccormick adobo (bez papryki)2warzywo (np. szpinak)

2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone 680papryka habanero

grube niebieskie filety z morszczuka lub 1 1⁄2-2 lbs białe filety rybne 2Spód: okruszki z herbatników graham

mrożony groszek cukrowy 2

(częściowo & )3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 2Spód: okruszki z herbatników graham

mleko (więcej mleka może być konieczne dla cieńszego ciasta)2warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól lub 1 łyżeczka substytutu soli 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2Spód: okruszki z herbatników graham

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.