Smażona fasolka szparagowa z krewetkami i czosnkiem

Name: Smażona fasolka szparagowa z krewetkami i czosnkiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Azjatycki sos rybny; 3 ząbki czosnku, mielone; 227 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 227 Orzechy dowolne (posiekane) łuskane i deveined duże krewetki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Smażona fasolka szparagowa z krewetkami i czosnkiem jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 142 kalorie. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jeśli masz Azjatycki sos rybny, ząbki czosnku, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Smażona fasolka szparagowa, Smażona fasolka szparagowa, oraz Smażona Fasolka Szparagowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cienko pokroić fasolkę szparagową o grubości 1/4 cala na skrajnej przekątnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Podgrzać wok, aż będzie bardzo gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej roślinny i podgrzać do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Dodać czosnek i smażyć przez 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj krewetki i szczypta soli i stir-fry, aż krewetki dopiero zaczynają się różowy, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

(duża Tuba)

Dodać fasolkę szparagową i 2 łyżki bulionu i smażyć, aż fasola lekko zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj pozostały czas wraz z sosem rybnym i hojny szczypta pieprzu i stir-fry aż krewetki są gotowane przez i fasola są chrupiące-przetargu, o 3 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny