PrzepisyMagazyn

Smażona brukselka z pomarańczą i orzechami włoskimi

Smażona brukselka z pomarańczą i orzechami włoskimi
Smażona brukselka z pomarańczą i orzechami włoskimi to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 123 kalorie. Ten przepis służy 8. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, orzechy włoskie, szalotka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Brukselka Smażona Z Orzechami Włoskimi, Brukselka z żurawiną i orzechami włoskimi, oraz Brukselka z boczkiem i orzechami włoskimi.

Instrukcje

1
Skórkę z całej pomarańczy i połowę soku (około 1/4 szklanki).
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
2
W 12-calowej patelni podsmażyć 1 łyżkę oleju na średnim ogniu. Podsmaż szalotkę przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
W jednej warstwie dodać połowę brukselki, ściętą bokiem w dół, posypać 1/8 łyżeczki soli. Gotować przez 4 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
4
Dodaj połowę soku pomarańczowego, Przerzuć kiełki i gotuj przez 4 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Proszek żelatynowy żurawinowyProszek żelatynowy żurawinowy
KiełkiKiełki
5
Kiełki przełożyć do dużej miski. Powtórzyć z pozostałym olejem, kiełkami, solą i sokiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Dodaj drugą porcję kiełków do miski z pierwszą porcją.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Wymieszać kiełki z orzechami włoskimi i skórką pomarańczową i doprawić pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
KiełkiKiełki
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
8
Podawać na ciepło, w temperaturze pokojowej lub schłodzone jako sałatka.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia83
Bardzo zdroweBezglutenoweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Puree z malin
Chipsy i dip śródziemnomorskie
Aromatyczna zupa krem z marchwi
Krople pomarańczowo-żurawinowe
Konfitura z rabarbaru i rodzynek
Ziemniaki puree z czosnkiem
Zrelaksuj się jak złoczyńca Margarita
Ryzykowna Whisky
Babeczki kukurydziane z salsą
Pikantna, kremowa zupa z fasolki szparagowej
Podobne przepisy
Hot dogi z fasolą chili
Niemieckie batony czekoladowe z kruszonką precelową
Dip z pepperoni
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Magazyn
Hot dogi z fasolą chili
Halibut z grilla
Chipsy i dip śródziemnomorskie
Halibut grillowany II
Makaron Letni Ogród
Ciasto cytrynowe Bundt
Halibut grillowany II
Zupa ziemniaczana z Nowej Anglii
Paryski popcorn
Czekoladowy krem mleczny