Smażona brukselka z parmezanem i orzeszkami pinii

Name: Smażona brukselka z parmezanem i orzeszkami pinii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 680 Orzechy dowolne (posiekane) brukselka pokrojona w cienkie plasterki, przycięta i podzielona na połowę; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wióry parmezanowe; 2 (zima) orzeszki piniowe, tosty; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 1 funt cukinii, świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Smażona brukselka z parmezanem i orzeszkami pinii wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 91 kalorii, 4G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, soli morskiej, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. To działa dobrze jako bardzo niedrogie przystawki. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 85%. Podobne przepisy to Brukselka z parmezanem i orzeszkami pinii, Brukselka z orzeszkami pinii, oraz Pieczona Brukselka Z Orzeszkami Pinii.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać brukselkę, sól, i pieprz. Gotować, aż kiełki będą miękkie i złociste (około 6 minut), mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)