Smakowita Sałatka Z Kaktusów

Smakowita Sałatka z kaktusa może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 4G białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli masz cebulę, sól, jalapenos i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Kaktusowa, Sałatka Kaktusowa, oraz Sałatka kaktusowa szefa kuchni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kaktus: przygotuj świeżego kaktusa zgodnie z uwagami poniżej.

Składanie sałatki: krótko przed podaniem dokładnie opłukać i odsączyć gotowanego lub konserwowego (ale nie prażonego) kaktusa, następnie wymieszać z pomidorem, cebulą i kolendrą. Zmiksować składniki dressingu dokładnie ubijając lub wstrząsając w szczelnie zamkniętym słoiku; posolić, następnie zalać warzywami i wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dekorowanie i prezentacja: ułóż ozdobny talerz z liśćmi sałaty i ułóż na środku sałatkę z kaktusów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Posypać serem, ułożyć marynowane chili i rzodkiewki na wierzchu i podawać. Harmonogram i wcześniejsze przygotowanie

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Sos żurawinowy, Do Podania

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Z przygotowanymi łyżkami kaktusowymi pod ręką, sałatka łączy się w około 15 minut. Najlepiej podawać w ciągu kilku minut od ubrania.Wariacje Tradycyjne

Składniki, których będziesz potrzebować

Nopales

Sałatka z kaktusa z Puebla: przygotuj poprzedni przepis, zastępując 5 do 7 uncji gotowanej zielonej fasoli na parze (końce pocięte) dla kaktusa i 1/3 szklanki startej mozzarelli (używają sera sznurkowego) dla świeżego sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Sznurkowy

Fasola Szparagowa

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

Sos żurawinowy, Do Podania

Dekoruj awokado pokrojone w kostkę. Ta sałatka jest często wykonana z kilku łyżeczek posiekanego świeżego oregano.Poszukiwania Regionalne

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Oregano

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Wiosła kaktusowe mocowane w taki czy inny sposób są popularne w środkowym i zachodnio-środkowym Meksyku. Mieszanki sałatkowe Nepalu osiągnąć szczyt w Toluca, gdzie jeden jest wykonany z lekkim sosem chile guajillo anty smażone cebule, jeden z Serrano chiles i marchew, a jeden ze standardową mieszanką cebuli, pomidory, ser, rzodkiewka i świeża kolendra; ten ostatni zwykle nie ma dressing.Wiosła Kaktusowe

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Nopales

3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)

Smażona Cebula

Pieprz Guajillo

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sos żurawinowy, Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Gotowanie jest najczęstszą metodą gotowania: na 4 średnie łopatki, doprowadzić 4 ćwiartki wody do wrzenia w garnku 6 - do 8-ćwiartkowym, mocno posolić i opcjonalnie dodać łyżeczkę sody oczyszczonej (aby zmniejszyć przebarwienia).

Składniki, których będziesz potrzebować

O Cukrze Cukierniczym

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać przygotowany kaktus i gotować odkryte na średnim ogniu, aż dość miękkie, 15 do 20 protokół. (Brak gotowania kaktusa wystarczająco długo pozostawi cię z lepkim kaktusem, który nadal wycieka śluzem podobny do tego, co emanuje okra, znany jako baba w języku hiszpańskim; również baba sprawi, że woda będzie gęsta i spieniona, więc uważaj na wrzące.) Ugotowany Kaktus opłukać na kilka minut pod zimną wodą, a następnie dokładnie osuszyć na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Mój ulubiony sposób przyrządzania kaktusów (ponieważ nie wymaga Haba-wymywania wody) pochodzi z Środkowo-Zachodniego Meksyku, gdzie całe wiosła kaktusowe grillowane na węglu drzewnym lub gotowane na patelni czasami towarzyszą regionalnym specjałom: łopatki pozostawić w całości po wyczyszczeniu, po prostu punktując każdą stronę wzdłuż 3 razy nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nopales

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Posmaruj każdą stronę olejem roślinnym, a następnie posyp solą i odrobiną soku z limonki. Piecz je na średnim ogniu węgla (co daje im wspaniały smak) przez 15 minut, obracając od czasu do czasu, lub piecz je na patelni podgrzanej do nieco niższej niż średnia, obracając, przez około 20 protokół. Aby uzyskać najbardziej równomierne gotowanie, piecz je w piekarniku w temperaturze 3500 przez około 25 minut. Ostudzić, następnie pokroić w paski lub kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane