Smażony gęsty i cienki makaron z warzywami i Tofu (Pancit)

Need a danie główne bezmleczne i wegetariańskie? Smażony gruby i cienki makaron z warzywami i tofu (Pancit) może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 345 kalorii, 13g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pieprz, średnio gęsty makaron pszenny, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest dobre. Spróbuj Smażony makaron z krewetkami i warzywami {Filipino Pancit Canton}, Pancit Miki (gęsty makaron jajeczny) z wieprzowiną i warzywami, oraz Jak gotować: Pancit Miki (gęsty makaron jajeczny) z wieprzowiną i warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce przykryj wermiszel wrzącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Odstawić do miękkości, 5 do 8 minut.

Odcedzić; spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Pokrój na 10 w. długości.

Przynieś 4-qt. garnek wody do wrzenia i gotować makaron pszenny do miękkości, 2 do 4 protokół; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Pszenica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Podgrzać 2 łyżki. olej w dużym woku na średnim ogniu. Smażyć 1 łyżkę. czosnek na złoty kolor, 30 sekund. Czosnek i olej przecedzić do miski i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostałą 1/4 szklanki oleju do gorącego woka i zawiruj, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostałą 1 łyżkę. czosnek i gotować, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj cebulę i kapustę i zwiększ ciepło do średnio-wysokiego. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zaczną mięknąć, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać marchew; gotować, mieszając, aż marchew zacznie zmiękać, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Zwiększyć ciepło do wysokiej.

Dodaj tofu, zarezerwowany makaron, sos sojowy, pieprz i bulion do wok. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tofu ogrzewa się i ciecz zmniejszyła się o około połowę, o 5 protokół. Wymieszać w reserved 2 łyżki. olej czosnkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Posiekanej świeżej Włoskiej Pietruszki Płaskolistnej

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Smażony czosnek posypać makaronem i podawać z cytrynowymi klinami do wyciskania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Smażony Czosnek