Smażona Polędwica

Name: Smażona Polędwica
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka włoskich duszonych pomidorów; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 2 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 3 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól czosnkowa Lub 1/8 łyżeczki czosnku w proszku; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, posiekana; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gotowana polędwica wołowa lub okrągły stek, pokrojony w cienkie paski; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej

Potrzebujesz bezglutenowe Danie główne? Smażenie polędwicy może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 342 kalorie, 24g białka, oraz 10g tłuszczu. Za 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką okrągły stek, pomidory w puszkach, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pieprz, możesz podążać za tym daniem głównym z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Smażyć wołowinę i kapustę, oraz Smażony kurczak i brokuły dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na patelni lub woku podsmażyć cebulę, paprykę i czosnek na maśle, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pomidory, bazylię, cukier, sól czosnkową i pieprz. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pasek Skórki Cytrynowej

Dodaj stek; przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka włoskich duszonych pomidorów 4krewetki i żyłki

Ryż gotowany na gorąco 2Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)3

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól czosnkowa Lub 1/8 łyżeczki czosnku w proszku 1( bakłażany)

zielony pieprz, posiekany 1( bakłażany)

cebula posiekana 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 1( bakłażany)

słodka czerwona papryka, posiekana 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gotowana polędwica wołowa lub okrągły stek, pokrojony w cienkie paski 2Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Stek działa naprawdę dobrze z Pinot Noir, Merlot i Cabernet Sauvignon. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, chudsze steki dobrze komponują się z jasnymi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki radzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Rezerwa Tinga Pinot Noir z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Tinga Reserve Pinot Noir

Uwodzicielski, jasny kolor granatu. Na nosie świeże czerwone jabłka z nutą słodkich migdałów, ma gładkie garbniki o jasnej kwasowości i owocowym wykończeniu.