Smażona Fasolka Szparagowa Z Boczkiem

Name: Smażona Fasolka Szparagowa Z Boczkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 łyżki roztopionego masła plastry boczku, posiekane; 794 papryka habanero fasola szparagowa świeża, przycięta; 5 zielona cebula (tylko białe dno i jasnozielone części wierzchołków), posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Smażona fasolka szparagowa z boczkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 167 kalorii, 6G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz paprykę, fasolę, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Podsmażony Czosnek Boczek Fasola Szparagowa, Smażona fasolka szparagowa i cebula z boczkiem, oraz Smażona Fasolka Szparagowa Z Ciepłym Sosem Pomidorowym, Boczkiem I Szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść fasolę i 1/4 szklanki wody w dużej misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Przykryć folią i przebić plastikową folię widelcem. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 4 do 7 minut lub do ostrego przetargu. Zanurz zieloną fasolkę w wodzie z lodem, aby zatrzymać proces gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dobrze odcedzić i odstawić.

Gotować posiekany boczek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż ostry; usunąć boczek, i osuszyć na ręcznikach papierowych, zastrzegając 2 kapiele łyżki w małej misce. Wyrzucić Pozostałe krople. Wytrzyj patelnię czystym ręcznikiem papierowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podsmażyć zieloną cebulę na patelni w gorących zastrzeżonych kapiących na średnim ogniu 1 minutę. Wymieszać fasolkę szparagową, sól, i pieprz; smażyć 2 do 3 minut lub do dokładnie ogrzanego. Wymieszać z boczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Kuchnia Express: substytut 2 (12-uncja) pakiety gotowe do jedzenia przycięte świeże fasolki szparagowej dla świeżej fasolki szparagowej, z pominięciem wody. Przebić torby widelcem i kuchenki mikrofalowej w wysokiej 4 do 5 minut lub aż ostry-przetargu. Postępuj zgodnie z przepisem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Fasola Szparagowa

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni