Slow Cooker indyk i biała fasola Chili

Slow Cooker indyk i biała fasola Chili
Powolny kuchenka indyk i biała fasola chili wymaga z grubsza 4 godziny i 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 412 kalorii, 39g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz rosół z kurczaka, Przyprawa cajun, papryka Serrano chile, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Slow-Cooker Indyk Biała Fasola Chili, Slow Cooker White Turkey Chili, oraz Slow Cooker 3 Bean Turkey Chili.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu i smażyć pierś z indyka, aż mięso nie będzie już różowe, o 10 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z IndykaPierś Z Indyka
Olej RoślinnyOlej Roślinny
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Pierś z indyka przełożyć do miski do ostygnięcia; pokroić 2 widelcami. Odstaw mięso z indyka na bok. W tej samej patelni, gotować cebulę i czosnek na średnim ogniu, aż cebula jest przezroczysta, o 5 protokół; zeskrobać cebulę i czosnek, wraz z kroplami, do miski z indykiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z IndykaPierś Z Indyka
Cała TurcjaCała Turcja
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Umieść 1 puszkę fasoli cannellini, hominy i bulionu z kurczaka w wolnej kuchence. Mikserem zanurzeniowym mieszamy mieszaninę do uzyskania gładkiej powierzchni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola CannelliniFasola Cannellini
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
HominyHominy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
WolnowarWolnowar
4
Przenieś rozdrobnionego indyka, cebulę, czosnek, 3 więcej puszek fasoli cannellini, kolendrę, kminek i przyprawę Cajun do powolnej kuchenki i wymieszać, aby połączyć. W rękawiczkach, odciąć Serrano chile łodygi, podzielić chiles, i zeskrobać nasiona i membrany z 2 chiles z łyżką. Zmielić wszystkie 3 chiles. Dla łagodniejszego smaku, nasiona i usunąć membrany ze wszystkich chiles.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola CannelliniFasola Cannellini
Przyprawa CajunPrzyprawa Cajun
Serrano PepperSerrano Pepper
KolendraKolendra
Papryka ChiliPapryka Chili
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Cała TurcjaCała Turcja
KminekKminek
Mięso MieloneMięso Mielone
NasionaNasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
5
Serrano chiles wymieszać z zupą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serrano PepperSerrano Pepper
ZupaZupa
6
Przykryj kuchenkę i gotuj na niskim ustawieniu przez 4 do 6 godzin lub na wysokim ustawieniu przez 2 do 3 godzin.
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia30
Magazyn