Sloppy Joe z mielonym indykiem

Sloppy Joe z mielonym indykiem
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać niechlujny Joe z mielonego indyka spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 285 kalorii, 32G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.67 za porcję. Mieszanka pasty pomidorowej, czosnek, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 54 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 84%. Podobne przepisy to Mielone Indyki Sloppy Joe Sliders, Sloppy Joe Sliders, oraz Sloppy Joe Pie Zapiekanka-Bezglutenowa.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę w garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać czosnek w gorącym oleju, aż pachnące, o 2 protokół. Przełóż mielonego indyka do garnka. Przykryć garnek z pokrywką i gotować mięso, aż rumiane na zewnątrz, 2 do 3 protokół. Z slivered drewnianą łyżką, rozbić mięso na bardzo małe kawałki; nadal gotować i mieszać aż prawie całkowicie rumiane, 3 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Indyk MielonyIndyk Mielony
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Wymieszać pomidor, cebulę, zieloną paprykę, pietruszkę i płatki czerwonej papryki do mieszaniny indyka; doprawić solą i czarnym pieprzem; gotować, aż pomidor zmięknie, 3 do 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodaj pomidorową pastę i sok z cytryny; wymieszaj, aby okryć warzywa pastą pomidorową. Przykryj garnek pokrywką, zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj, aż warzywa będą miękkie, 7 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
4
Podawać na tostach bułki hamburgerowe z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka HamburgerowaBułka Hamburgerowa
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia24
Magazyn