Skwierczące Krewetki Prowansalskie

Name: Skwierczące Krewetki Prowansalskie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, osuszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 2 larges ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Skwierczące krewetki prowansalskie może być świetny przepis, aby spróbować. Na $3.93 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 35g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, sól i pieprz, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Skwierczące Krewetki, Skwierczące Krewetki Cytrusowe, oraz Pieczarki Skwierczące Czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na bardzo dużej patelni, podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek, aż się połysk. Krewetki obficie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj krewetki na patelni i gotować na dużym ogniu, aż są lekko rumiane i ledwo nieprzezroczyste, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni, wraz z czosnkiem i kaparami, i gotować przez 30 sekund. Włącz krewetki i dodać sok z cytryny i 1 łyżka posiekanej pietruszki. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż krewetki są gotowane przez i sos jest nieco zmniejszona, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Pietruszka-nać

Kapary

Czosnek

Krewetki

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść krewetki na talerze i łyżka sosu Provenal na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

SOS

Krewetki posypać pozostałą 1 łyżką pietruszki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Krewetki

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary, osuszone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana pietruszka płaskolistna 2larges

ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.