Skinny Black Bean-Okłady Z Awokado

Name: Skinny Black Bean-Okłady Z Awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado, pestki, obrane; 425 papryka habanero puszka Progresso® czarna fasola, odsączona, opłukana; 4 6-calowe Stare tortille z mąki El Paso® do miękkich tacos i fajitas ( 6 cali; od opakowania 8,2 uncji), podgrzewane zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; 1 Sok z limonki; 4 warzywo (np. szpinak) Old El Paso ® Hot Thick N Chunky Salsa; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Chuda czarna fasola-okłady z awokado może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 270 kalorii, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Mieszanka N chunky salsa, sok z limonki, tortille mąki, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 83%. Spróbuj Skinny Black Bean-Okłady Z Awokado, Chudy Awokado Sałatka Jajeczna Okłady # SundaySupper, oraz Chude Nachos z awokado i czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Miąższ awokado miąższ do małej miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Suszony Pieprz Arbol

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać sól i sok z limonki; wymieszać do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Aby zmontować okłady, łyżka mieszanki awokado na środku każdej rozgrzanej tortilli. Wierzch równomiernie z salsą, czarną fasolą i kolendrą. Złóż dolną trzecią tortillę nad nadzieniem; złóż boki w kierunku środka, pozostawiając górę otwartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)