Skinny Beef Enchilada Pie

Name: Skinny Beef Enchilada Pie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Old El posiekane zielone chiles, osuszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Old El red SOS enchilada; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bardzo chuda (co najmniej 93%) mielona wołowina; 5 Old El flour tortille do burritos (od 11 uncji opakowania); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, rozmrożona, osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionej mieszanki serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana; 6 krewetki i żyłki Beztłuszczowa śmietana, w razie potrzeby

Chuda wołowina Enchilada Pie może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.2 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 304 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, chili w proszku, meksykańską mieszankę sera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Absolutnie pyszna, Chuda Zapiekanka Enchilada z wołowiną i fasolą z punktami Weight Watchers, Chudy Kurczak Enchilada Dip, oraz Chuda Zapiekanka Z Kurczaka Enchilada.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 177°. w 12-calowej patelni nonstick, gotować wołowinę i cebulę na średnim ogniu 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż dokładnie gotowane; odcedzić. Rezerwa 1/4 szklanki sosu enchilada; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj pozostały sos enchilada, kukurydzę i chiles do mieszanki wołowiny. Wymieszać z kminkiem i chili w proszku. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego; gotuj na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Spray 9-calowy okrągły (2-quart) szklane naczynie do pieczenia z sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Umieścić 1 tortillę w zapiekance; top z około 3/4 szklanki mieszanki wołowiny i 3 łyżki sera. Powtórz warstwy 3 razy. Doprawić pozostałą tortillą, sosem Enchilada i pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Piec, odkryte, 30 do 40 minut lub aż gorące i ser topi. Fajne 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Składniki

Porcje:

1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka Old El posiekane zielone chiles, osuszone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka Old El red SOS enchilada 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bardzo chuda (co najmniej 93%) mielona wołowina 5

Old El flour tortille do burritos (od 11 uncji opakowania)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona, rozmrożona, osuszona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka rozdrobnionej mieszanki serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana 6krewetki i żyłki

Beztłuszczowa śmietana, w razie potrzeby

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Winnica Alexana Revana Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.