Skillet Veggie Tacos

Name: Skillet Veggie Tacos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, opłukana i osuszona; 12 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej, rozgrzane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 do 2 papryczek jalapeño, posiekanych i posiekanych; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 2 czerwona papryka, grubo posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży szpinak; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodkie białe wino

Przepis patelnia Veggie Tacos jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest super wegańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 216 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać do 2 papryki jalapeño, ząbki czosnku, szpinak, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Veggie Tacos, Veggie Tacos, oraz Veggie Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Smażyć pierwsze 5 składniki w gorącym oleju na patelni na średnim ogniu 5 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kminek i oregano; smażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Wymieszać w winie; zmniejszyć ogień i gotować 10 minut lub aż ciecz zostanie zmniejszona o połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać fasolę i gotować aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj szpinak; gotować 2 minuty lub aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Podawać w ciepłych tortillach z serem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto, opłukana i osuszona 128-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej, rozgrzane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 2

ząbki czosnku, mielone 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1

do 2 papryczek jalapeño, posiekanych i posiekanych 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1( bakłażany)

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 2

czerwona papryka, grubo posiekana 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży szpinak 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodkie białe wino

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Cuvaison Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.