simplylo Pieczony kurczak sezamowy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka sezamowego z pieca simplylo. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 426 kalorii, 29g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, kiełki pszenicy, sherry i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone W Piekarniku Paski Z Kurczaka Sezamowego, Pieczony Kurczak Sezamowy, oraz Pieczone Skrzydełka Z Kurczaka W Sezamie.
Instrukcje
Wymieszać sos sojowy, sherry, czosnek, brązowy cukier i imbir w misce; wlać do dużej plastikowej torebki zamykanej.
Dodać kawałki kurczaka, zalać marynatą, wycisnąć nadmiar powietrza i zamknąć worek. Marynować w lodówce przez co najmniej 2 godziny.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Spryskaj stojak do pieczenia sprayem do gotowania i umieść na blasze do pieczenia.
Kurczaka wyjąć z marynaty i strząsnąć nadmiar. Wyrzucić pozostałą marynatę.
Wymieszaj kiełki pszenicy, bułkę tartą, nasiona sezamu, pietruszkę, czarny pieprz i paprykę razem w oddzielnej dużej, zamykanej plastikowej torbie.
Dodać kurczaka do worka i wstrząsnąć, aby pokryć kawałki mieszaniną okruchów chleba; przenieść pokryte kawałki kurczaka do przygotowanego regału do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż nie będzie już różowy na kości i soki jasne, około 1 godziny. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do najgrubszej części uda, nie dotykając kości, powinien odczytywać co najmniej 160 stopni F (70 stopni C).