Shrimp & Bok Choy Stir-Fry

Name: Shrimp & Bok Choy Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge baby bok choy, pokrojone na 1-calowe kawałki (ok. 2 szklanki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty piernik; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 1 łyżka suszonego oregano olej; 1 cebula w plasterkach; 1 papryka czerwona pokrojona w paski; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge niegotowane deveined obrane krewetki średnie; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej

Shrimp & Bok Choy Stir-Fry jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.5 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 182 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 20 smakoszy i kucharzy. Mieszanka papryki, cebuli, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, oraz Shrimp Stir Fry Freezer Pack dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 3 składniki aż do wymieszania.

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać paprykę i cebulę; podsmażyć 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać bok choy; Stir-fry 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Przenieść do miski; przykryć, aby się ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj 1 Łyżkę. mieszanki dressing i krewetek na patelni; stir-fry 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać warzywa i pozostałą mieszankę dressing; Stir-fry 1 do 2 min. albo aż krewetki się różowy i warzywa są podgrzewane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

baby bok choy, pokrojone na 1-calowe kawałki (ok. 2 szklanki)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty piernik 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Zesty Italian Dressing 11 łyżka suszonego oregano

olej 1

cebula w plasterkach 1

papryka czerwona pokrojona w paski 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

niegotowane deveined obrane krewetki średnie 2Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.