Shrimp & Bok Choy Stir-Fry

Name: Shrimp & Bok Choy Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero baby bok choy, pokrojone na 1-calowe kawałki (ok. 2 szklanki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty piernik; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 porcja startego parmezanu olej; 1 cebula w plasterkach; 1 papryka czerwona pokrojona w paski; 340 papryka habanero niegotowane deveined obrane krewetki średnie; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Shrimp & Bok Choy Stir-Fry jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.5 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 182 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 20 smakoszy i kucharzy. Mieszanka papryki, cebuli, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, oraz Shrimp Stir Fry Freezer Pack dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 3 składniki aż do wymieszania.

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać paprykę i cebulę; podsmażyć 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać bok choy; Stir-fry 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Przenieść do miski; przykryć, aby się ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj 1 Łyżkę. mieszanki dressing i krewetek na patelni; stir-fry 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać warzywa i pozostałą mieszankę dressing; Stir-fry 1 do 2 min. albo aż krewetki się różowy i warzywa są podgrzewane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

227papryka habanero

baby bok choy, pokrojone na 1-calowe kawałki (ok. 2 szklanki)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty piernik 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Zesty Italian Dressing 1porcja startego parmezanu

olej 1

cebula w plasterkach 1

papryka czerwona pokrojona w paski 340papryka habanero

niegotowane deveined obrane krewetki średnie 2warzywo (np. szpinak)

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.