Shish Hold-the-Kabob: przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus

Name: Shish Hold-the-Kabob: przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 4 krewetki i żyłki Gruboziarnista sól i gruboziarnisty czarny pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej, posiekane; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Garść złote rodzynki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 3 zielona papryka, posiekana i pokrojona na 1 cal; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona, 1/3 palmy pełna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony kminek, 1/3 dłoni pełny; 8 (mequite, hikora lub olcha) kotlety jagnięce; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu orzeszki piniowe, tosty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka papryka, 1/3 palmy pełna; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, pokrojona na kawałki 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj Shish Hold-the-Kabob: przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus spróbuj. Jedna porcja zawiera 522 kalorie, 14g białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka orzechów piniowych, cebuli, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus, Szaszłyk jagnięcy z marynatą jogurtową, oraz Marokańskie Kotlety Jagnięce Z Przyprawionym Kuskusem.

Instrukcje

Przykryj kotlety papierem woskowym lub plastikiem i walnij każdy kotlet piętą dłoni, aby go spłaszczyć. Kotlety przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Połączyć kminek, kolendrę i paprykę i posypać mieszaninę równomiernie kotlety. Pokrój przyprawy na miejscu i umyj.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Uncje Płynu świeżej Wody

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Niech kotlety stać 15 minut.

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 zwoje patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać paprykę i cebulę. Warzywa przyprawiamy solą i pieprzem i gotujemy razem 5 minut, następnie dodajemy pomidory winogronowe i nadal gotujemy, aż Skórki zaczną pękać na pomidorach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj połowę pietruszki liści płaskich na patelni i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Liściowa Płaska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieść warzywa na talerz i przykryć luźną folią, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Łyżkę oleju umieścić w małym rondlu na kuskus, wystarczy spojrzeć na ilość.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Rozgrzać olej na średnim ogniu i dodać czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Podsmażyć czosnek 1 minutę, a następnie dodać bulion z kurczaka i doprowadzić go do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj kuskus i przykryj garnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Odstawić na 5 minut. Na średnim ogniu toast pinenuts w małej patelni, aż zaczną wydzielać swój aromat, mieszając je często, aby zapobiec ich spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Powrót patelni do pieca i dodać kolejną łyżkę EVOO, obrót patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Dodaj kotlety jagnięce na patelni i sear 2 do 3 minut z każdej strony na średnio rzadkie, gotować 4 minut z każdej strony na kotlety średnio dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Dużych Szalotek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Na papryce i cebuli ułożyć kotlety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Puch kuskus widelcem i wymieszać z rodzynkami, miętą, pozostałą natką pietruszki i orzeszkami pinii. Podaj kuskus przy stole. To sprawia, że ładne łóżko dla warzyw i jagnięciny złapać wszystkie soki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)