Sezamowa chińska Sałatka z kurczakiem z azjatycką zielenią

Name: Sezamowa chińska Sałatka z kurczakiem z azjatycką zielenią
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (około 2) baby bok choy, kończy przycięte, cienko pokrojone w poprzek na przekątnej; 2 Batoniki toffi Heath Azjatycki olej chili; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno zapakowane gałązki kolendry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Angielskie zapałki ogórkowe (od ok. 1/2 ogórka); 2 larges zielona cebula, pokroić w 3-w. slivers; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 quart luźno zapakowane kawałki Baby lub bite-size mizuna (lub mieszane baby greens); 1 quart zielenina musztardowa; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala prażony olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony gotowany kurczak; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych lub roślinny; 10 won Ton wrappers (3 1/2 in. kwadrat), każdy pocięty na 4 Trójkąty

Sezamowa chińska Sałatka z kurczaka z azjatycką zielenią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,24 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 466 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz baby bok choy, cukier, gałązki kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Niewiele osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Z Azjatyckiej Zieleni W / Szechuan, Olej Sezamowy I Sos Limonkowy, Sezam Smażona Chińska Zielenina, oraz Chińska Sałatka z kurczakiem z sosem sezamowym.

Instrukcje

Grzać nasiona sezamu na dużej patelni nonstick na średnim ogniu, mieszając, aż złoty, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w tej samej patelni, następnie dodać pojedynczą warstwę owijek won ton na raz i gotować, obracając raz, aż złoty, 1 1/2 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wonton Wrappers

Olej Arachidowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć na ręczniki papierowe do osuszenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Połączyć mizuna, musztarda, bok choy, ogórek, kolendra, i zielona cebula w drugiej dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Zielona Cebula

Bok Choy

Kolendra

Ogórek

Mizuna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj ocet, sos sojowy, olej sezamowy, cukier i olej chili do nasion sezamu w misce i ubijaj, aby zmiksować. Łyżka około jednej trzeciej dressing na zieleni i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Olej Sezamowy

Olej Chili

Sos Sojowy

Ocet

Zieloni

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać kurczaka do pozostałych dressing w misce i wrzucić do herbu. Delikatnie wrzucić składniki z obu misek razem, a następnie wrzucić jeszcze raz z won ton Trójkąty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Patelnia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ręczniki Papierowe

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

(około 2) baby bok choy, kończy przycięte, cienko pokrojone w poprzek na przekątnej 2Batoniki toffi Heath

Azjatycki olej chili 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno zapakowane gałązki kolendry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Angielskie zapałki ogórkowe (od ok. 1/2 ogórka)2larges

zielona cebula, pokroić w 3-w. slivers 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1quart

luźno zapakowane kawałki Baby lub bite-size mizuna (lub mieszane baby greens)1quart

zielenina musztardowa 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

prażony olej sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

5 uncji posiekanej szczypiorku 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony gotowany kurczak 2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej z orzeszków ziemnych lub roślinny 10

won Ton wrappers (3 1/2 in. kwadrat), każdy pocięty na 4 Trójkąty

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. De Morgenzon Reserve Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.