Sezam łososiowy z ogórkiem ogórkowym

Name: Sezam łososiowy z ogórkiem ogórkowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) ziarna sezamu; 4 filety x 175g filety z łososia bez skóry bez kości (wybierz długie, cienkie filety); 1 jajko, pobite; 4 pełnoziarniste sub rolls; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sałatka ze szpinakiem i rukolą (patrz osobny przepis); 1 WES E Sztuka języka angielskiego Szybki ogórek ogórkowy (patrz osobny przepis); 1 WES E Sztuka języka angielskiego lekki sos sojowy, do smaku

Sezamowy łosoś z ogórkiem może być tylko bezmleczne i pescatariańskie przepis, którego szukałeś. Na $4.97 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 44g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 508 kalorii. Ten przepis służy 4. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jeśli masz nasiona sezamu, sos sojowy, szpinak & rukola sałatka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Miodowo-Limonkowy łosoś Sriracha z zimnym sezamem Sałatka z makaronem ogórkowym, Ogórek Jabłko Ogórek, oraz Koreański Ogórek Ogórkowy.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozłóż nasiona sezamu na dużym talerzu. Doprawić filety z łososia, jeśli chcesz, a następnie zanurzyć w ubitym jajku i zwinąć w nasiona sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Drażetki Z Białą Perłą

(Keebler)

Umieścić na blasze do pieczenia i piec przez 10 min lub aż jędrne i nasiona sezamu są złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Podziel sub rolki, wypełnić odrobiną szpinaku i sałatki z rukoli, a następnie top z filetem z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Sub Bun

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Podawać z ogórkiem ogórkowym na boku i sosem sojowym do rozpryskiwania, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1-1/2 Uncji Gin

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

50Orzechy dowolne (posiekane)

ziarna sezamu 4filety

x 175g filety z łososia bez skóry bez kości (wybierz długie, cienkie filety)1

jajko, pobite 4

pełnoziarniste sub rolls 1WES E Sztuka języka angielskiego

sałatka ze szpinakiem i rukolą (patrz osobny przepis)1WES E Sztuka języka angielskiego

Szybki ogórek ogórkowy (patrz osobny przepis)1WES E Sztuka języka angielskiego

lekki sos sojowy, do smaku

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.