Sezam łososiowy z ogórkiem ogórkowym

Name: Sezam łososiowy z ogórkiem ogórkowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ziarna sezamu; 4 filety x 175g filety z łososia bez skóry bez kości (wybierz długie, cienkie filety); 1 jajko, pobite; 4 pełnoziarniste sub rolls; 1 dla każdego. sałatka ze szpinakiem i rukolą (patrz osobny przepis); 1 dla każdego. Szybki ogórek ogórkowy (patrz osobny przepis); 1 dla każdego. lekki sos sojowy, do smaku

Sezamowy łosoś z ogórkiem może być tylko bezmleczne i pescatariańskie przepis, którego szukałeś. Na $4.97 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 44g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 508 kalorii. Ten przepis służy 4. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jeśli masz nasiona sezamu, sos sojowy, szpinak & rukola sałatka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Miodowo-Limonkowy łosoś Sriracha z zimnym sezamem Sałatka z makaronem ogórkowym, Ogórek Jabłko Ogórek, oraz Koreański Ogórek Ogórkowy.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Rozłóż nasiona sezamu na dużym talerzu. Doprawić filety z łososia, jeśli chcesz, a następnie zanurzyć w ubitym jajku i zwinąć w nasiona sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Pasek Skórki Cytrynowej

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Umieścić na blasze do pieczenia i piec przez 10 min lub aż jędrne i nasiona sezamu są złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Podziel sub rolki, wypełnić odrobiną szpinaku i sałatki z rukoli, a następnie top z filetem z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Sub Bun

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Podawać z ogórkiem ogórkowym na boku i sosem sojowym do rozpryskiwania, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Gałązki Kopru Włoskiego

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Składniki

Porcje:

50opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ziarna sezamu 4filety

x 175g filety z łososia bez skóry bez kości (wybierz długie, cienkie filety)1

jajko, pobite 4

pełnoziarniste sub rolls 1dla każdego.

sałatka ze szpinakiem i rukolą (patrz osobny przepis)1dla każdego.

Szybki ogórek ogórkowy (patrz osobny przepis)1dla każdego.

lekki sos sojowy, do smaku

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.