Serowy SOS Kalafiorowy

Name: Serowy SOS Kalafiorowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czubate kubki małe różyczki kalafiora; 0 Batoniki toffi Heath musztarda sucha; 2 goździki czosnek, obrany lub 1/2 łyżeczki czosnku w proszku; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drożdże odżywcze; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo granulowany proszek cebulowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku skrobia kukurydziana lub skrobia ziemniaczana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku łagodny biały miso lub bez soi ciecierzyca miso lub trochę soli; 9 krewetki i żyłki sól do smaku; 0 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Serowy SOS kalafiorowy może być tylko sos, którego szukasz. Ten przepis służy 9 i kosztuje 22 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 18 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz trochę soli, drożdże odżywcze, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Serowe Risotto kalafiorowe niskowęglowodanowe w kremowym sosie Pesto, Pieczone brokuły kalafior faszerowane ziemniaki z serowym sosem maślanym, oraz Serowe kotlety z kalafiora marchewkowego z sosem Sriracha Ranch Dipping dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj kalafior, woda, cebula w proszku, czosnek, papryka, musztarda, i kurkuma. Przykryj szczelnie i zmniejsz ciepło do bardzo niskiego poziomu. Gotować na wolnym ogniu, aż kalafior jest tak delikatny, że łatwo rozpada się po poked widelcem, o 15-20 protokół. Ostrożnie przenieść zawartość rondla do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ramię

Całe Dojrzałe Oliwki

Kurkuma

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać wszystkie pozostałe składniki. Przykryj i zmiksuj, zaczynając od niskich i zwiększając prędkość, aż znajdziesz się na najwyższym poziomie. (Bądź ostrożny-gorące potrawy mogą " wybuchnąć.") Mieszamy do uzyskania całkowicie gładkiego sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

Wlać sos z powrotem do rondla, dodać sól do smaku, jeśli chcesz, i podgrzewać, aż zacznie bąbelkować, mieszając od czasu do czasu. Pozostawić do gotowania i zagęścić przez co najmniej kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

(albo Zwykłe)