Serowy Kurczak z brokułami

Name: Serowy Kurczak z brokułami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero torba Green Giant ® Valley fresh Steamers® mrożone brokuły florets; 397 papryka habanero pakiet niegotowane paski piersi kurczaka do smażenia; 170 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar

Serowy kurczak i brokuły może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dań głównych. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.52 za porcję. Jedna porcja zawiera 313 kalorii, 34g białka, oraz 17g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Mieszanka kwiatów brokułów doliny, paski piersi kurczaka, ser cheddar, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chicken & Broccoli Mac, Chicken & Broccoli Bake, oraz Na jednej patelni serowy kurczak, brokuły i ryż.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Gotować kurczaka w oleju 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu, aż Nie różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W razie potrzeby odcedzić.

Dodać sos do gotowania, 1/2 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu; podgrzać do wrzenia. Brokuły wymieszać; podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu ok. 5 minut lub aż brokuły będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka