Serowe Quesadillas z kukurydzy i Czarnej Fasoli

Name: Serowe Quesadillas z kukurydzy i Czarnej Fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 439 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone; 8 8-calowe 8-calowe tortille mączne; 2 goździki czosnek mielony; 1 jalapeño, posiekane i drobno posiekane; 1 małe cebula posiekana; 170 papryka habanero pieprz Jack, rozdrobnione; 8 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i pieprz

Przepis serowy QUESADILLAS z kukurydzą i czarną fasolą jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest wybitnym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 330 kalorii. Ten przepis służy 8. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka fasoli, olej canolan, pieprz jack, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cheesy Black Bean Quesadillas, Kukurydza i czarna fasola Quesadillas, oraz Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce grubo rozgnieść fasolę masą ziemniaczaną. Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu; dodać kukurydzę i gotować przez 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kukurydza zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Dodaj kukurydzę do miski z fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

W tej samej patelni, ciepły olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę i jalapeo i smażyć przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodać czosnek i smażyć 1 minutę dłużej. Wymieszać mieszaninę do miski z fasolą i kukurydzą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Pozostawić mieszaninę do temperatury pokojowej, około 10 minut.

Gdy ostygnie, wymieszać z serem i doprawić solą i pieprzem. Rozgrzej piekarnik do 93°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Rozłóż tortillę na powierzchni roboczej i rozłóż 1/2 szklanki mieszanki fasoli na pół. Fold tortilla na pół. Powtórz z pozostałymi tortillami i mieszaniną fasoli. Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu. Gotować tyle tortille, jak pasuje w patelni, 3 minuty, następnie flip quesadillas i gotować, aż złoty brąz i chrupiące i ser topi się, 2 do 3 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Umieść quesadillas na blasze do pieczenia i utrzymuj ciepło w piekarniku podczas gotowania pozostałych quesadillas.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Pokroić w kliny i podawać.

Wyposażenie

Masher Ziemniaczany

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

439papryka habanero

czarna fasola, opłukana i osuszona 1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone 88-calowe

8-calowe tortille mączne 2goździki

czosnek mielony 1

jalapeño, posiekane i drobno posiekane 1małe

cebula posiekana 170papryka habanero

pieprz Jack, rozdrobnione 81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól i pieprz

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Cuvaison Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.