Serowe Enchiladas

Name: Serowe Enchiladas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola o niskiej zawartości sodu, odsączona i opłukana; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 454 papryka habanero pierś z kurczaka bez kości, bez skóry; 8 8-calowe 8-calowe tortille pełnoziarniste

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj serowych Enchiladas. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 622 kalorie, 45g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z kurczaka, chili w proszku, kukurydzę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Serowe Enchiladas, Serowe Enchiladas, oraz Serowe Enchiladas Z Kurczaka.

Instrukcje

Kurczaka pokroić na 5 sztuk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieścić na dużej patelni, posypać proszkiem chili i przykryć 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 10 minut, aż termometr włożony w najgrubszą część zarejestruje 74°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przelej kurczaka na deskę do krojenia (wylej pozostałą wodę), rozdrobnij lub pokrój na małe kawałki i wróć do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj fasolę, kukurydzę i salsę. Gotować na średnim ogniu, mieszając, aż mieszanina będzie gorąca, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Zdjąć z ognia.

Rozgrzej piekarnik do 191°; mgiełkę 9-na-13-calową patelnię do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Ułóż tortillę na powierzchni roboczej; rozłóż 1/2 szklanki mieszanki kurczaka w dół centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pieprz Arbolowy

Zwiń i umieść stronę szwu w dół na patelni. Powtórz z pozostałymi tortillami i mieszaniną kurczaka. (Jeśli został Ci kurczak, rozłóż go na enchiladas.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pieprz Arbolowy

Cukierki Life Savers