Cheesy Squash-and-Rice Pie to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 176 kalorii. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pieprz, sól, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co nie jest zbyt wspaniałe. Spróbuj Serowy Ryż Nadziewany Acorn Squash, Dziki ryż, wiśnie, morele i serowy faszerowany Squash żołędzi, oraz Ryż Zielony (Serowy Ryż Brokułowy) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
3
Dodaj żółty squash, cukinia, cebula, i rozmaryn; gotować 20 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu. Super.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółty
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Połącz mieszaninę squasha, ryż i szczypiorek w dużej misce; łyżka do 9-calowej płyty pie pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Nóż Do Obierania
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Połączyć mleko i pozostałe składniki; dobrze wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
6
Wlać mieszaninę squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
7
Piec w 350 przez 45 minut lub do środka jest ustawiony.