Serowa zapiekanka z fasoli i ryżu

Name: Serowa zapiekanka z fasoli i ryżu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola po odsączeniu; 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna, sucha bułka tarta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 0 Batoniki toffi Heath pieprz mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje lekkiego produktu serowego, w kostkach (o; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mleko odtłuszczone odparowane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożony ryż i warzywna mieszanka pilaf

Serowa zapiekanka z fasoli i ryżu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.15 za porcję. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 21g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz fasolę, chili w proszku, ostry sos i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć odparowane mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Koktajl Mleczny Z Awokado jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Serowa zapiekanka z zieloną fasolą i czerwonym ryżem, Serowa Zapiekanka Z Zieloną Fasolą, oraz Serowa Zapiekanka Z Zieloną Fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotować mieszankę ryżu zgodnie ze wskazówkami opakowania; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podczas gdy ryż blend gotuje, połączyć mąkę i 1/2 szklanki mleka; wymieszać, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Połączyć mieszaninę mąki, Pozostałe 1 szklanka mleka, sól, pieprz, i ostry sos w średnim rondlu; dobrze wymieszać. Gotować na średnim ogniu, stale mieszając, aż mieszanina zgęstnieje i będzie bąbelkowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Owies (szybki Lub Zwykły)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Zdjąć z ognia i dodać ser; mieszać, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Połącz mieszankę ryżu, mieszankę sera i fasolę w naczyniu do pieczenia 11 - x 7-x 1 1/2 cala pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Dodatki (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Połączyć bułkę tartą i chili w proszku; posypać mieszaniną ryżu. Płaszcz w sprayu do gotowania i kuchenki mikrofalowej w wysokiej 9 minut lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania